【CP值爆表】 【Cuckoo 福庫】微電腦炊飯電子鍋(CR-1010F)教你怎麼省荷包!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本西外海6.7強震 1公尺海嘯襲山形.新潟
日本當地時間18號晚上10點22分左右，西部沿海城市的山形縣外海，發生規模6.7強震，日本氣象廳一度發布海嘯警報，部份地區觀測到一公尺海嘯。強震也造成山形、新潟兩縣民宅屋瓦嚴重滑落、數十人受傷、有多起路面龜裂，更發生土壤液化，零星的斷水、斷電則陸續修復當中。不過災區在震後開始下雨，日本氣象廳因此呼籲災民，要嚴加提防土石流發生。
日本時間18號晚上10點22分，西部城市山形縣外海，發生規模6.7強震，震央深度只有14公里，當局甚至一度發布海嘯警報。
記者：「現在是10點23分，我在秋田市中心。我感受到大的搖晃，電線桿也搖得非常劇烈。」
記者：「這裡是新潟市內，現在發生了地震，杯子裡的水晃得很厲害。」
正當大部份人準備就寢休息時，突然天搖地動，而震央因為介於山形與新潟之間，嚇壞了這兩地民眾。
當地居民：「我們聽到像是霹霹啪啪，又像是啪噠啪噠的聲音，但就是不知道那是東西倒掉，還是地面發出的聲音。」
當地居民：「這房子蓋了20年來第一次遇到大地震，太可怕了，根本不知道該如何是好，只覺得應該要趕快避難。」
當地居民：「嚇死人了！不知道是要逃還是要怎樣。看來今天不能做生意了。」
棚架裡的碗盤杯瓶全被震落地面，碎得一地都是，家裡到處東倒西歪。而一夜過去，整個城市滿目瘡痍。
當地居民：「很危險啊！我一直覺得瓦片會掉下來，你看它一副要掉下來的樣子呀！地震嚇死我了。」
俯瞰山形的鶴岡市，因為處於沿海地區，屋子在強烈搖晃之下，多棟民宅的屋頂瓦片都已經滑落；甚至連墓碑石都被晃得傾倒斷裂，馬路也出現嚴重地裂。
鶴岡市消防人員：「有部份道路地裂很嚴重，另外像是牆壁、圍牆，有些也都出現龜裂。」
消防人員緊急出動，沿路調查地面、民宅等等因為地震產生的裂縫狀況；而面山一帶的災情更不得了。
記者：「在我後面這巨大岩石，是從那邊的山坡滾下來的。」
超大顆落石沿著山坡滾到路上，可怕的是，周邊民宅密集，要是落下的位置不巧，後果難以想像。而這起強震，也震出了土壤液化。
記者：「停在停車場的轎車輪胎，大約一半都陷入泥土裡，車身整個都傾斜了。而且這灘積水還浮了一層泡沫，地震發生已經8小時，泡沫仍然維持當時形狀。」
地質學家表示，停車場周邊區域多為評價最新田地、濕地填平造鎮，強震之下因此產生液化。另外在交通方面，一度停駛的新幹線已經恢復通車，不過部份區間電車，因為尚未完成安全確認，仍然維持停駛。至於為什麼會發生這麼大規模地震，專家表示原因在於「日本海東緣部」。
地震學家 平田直：「在『日本海東緣部』這個區域，產生東北地方的板塊與亞洲大陸的板塊互相推擠，東西兩方不斷擠壓，造成這裡集中發生變形。」
日本的東北部屬於北美板塊，與歐亞板塊正好緊鄰，兩板塊的分界處就是「日本海東緣部」，因此這裡發生過不少強震紀錄，災情也都相當慘重。
日本氣象廳人員：「搖晃較劇的地區，從地震發生起的一週內，要防範最大震度6的地震。尤其是這兩三天，特別容易發生大規模地震，請多加留意。」
日本氣象廳一再呼籲，不可掉以輕心，尤其屋漏偏逢連夜雨，災區開始下雨，除了拖慢恢復進度，還可能帶來土石流，讓山形、新潟災民依然無法安心返家。
還在為過敏所苦? 改善過敏 從腳開始！
衛福部統計近2、30年來過敏的人變多，從不到10%，增加到50%以上，主要是受到生活環境改變有關，例如：空汙變嚴重、加工食物過多等，都會影響人體的免疫力。隨著環境毒素愈來愈多，我們每天都會接觸到各種不同的毒素，一旦身上累積大量毒素，就會出現各種不適症狀，像是噴嚏打個不停、皮膚和眼睛發癢等。當這樣的情況吃藥也只能暫時緩解，一旦停藥症狀馬上復發！這時候其實更需要靠人體的四大排毒系統：皮膚、腸道、淋巴、肝膽，幫我們把毒素排出體外，但要怎樣提升排毒系統的效率？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「想要讓毒素更快排出的關鍵其實就在我們的『雙腳』！」腳是人體的第二顆心臟，它在人體循環系統中扮演著非常重要的角色，善用雙腳排毒法，就能調整體質，迅速把毒素排出體外。
過敏其實就是對外界過度敏感引發的發炎反應，台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師解釋：「從西醫免疫學理論來看過敏，基本論點為『微循環』遭受破壞，其症狀為手腳冰冷、不易出汗，以致身體產生黏液及宿便等兩大毒素。」這些黏液就是中醫所謂的「溼氣」，通常來自精製白米、白麵，以及蛋肉類中蛋白質。因為「肉蛋奶甜」富含「黏多醣蛋白」，它們所代謝出來的廢物，需要比較稠的黏液把它們包覆起來運送。萬一腸道功能不佳，沒完全排放掉，就會到處堆積，甚至沾黏大腸壁，引起發炎反應，所以治療過敏的第一步，就是要少吃肉蛋奶甜。
除了飲食的控制，黃鼎殷提出了改善過敏的四字訣「毒出、能入」。所謂的「毒出」是指當體內導致發炎的毒物太多，微循環又受阻，過敏就會反覆發生、毒素就會愈積愈深。如果要有效排出寒與毒，就要恢復人體自有的排毒四大路徑「發汗、排便、淋巴與肝膽」的循環功能；「能入」則指排毒之後吸收正確的能量，幫助腸道產生自癒力。打通受阻的微循環就要從「腳」開始，由於足心到小腿是微血管分布最密集的地方，也關係著小腸與毒素累積的情況。若要促比價進微循環或排除寒氣，可以使用足蒸的方式。足蒸20分鐘就相當於跑步60分鐘，可有效發汗，建立幫助微血管循環的重建與排毒。但進行足蒸時要掌握「溫度長時間穩定」，而且要蒸到膝蓋處，加上運用艾草等中藥材輔助，一旦微血管循環功能恢復正常，就能將體內毒素排出，身體自我療癒系統就會隨之提升。
圖/TVBS提供而腸道健康是身體健康的指標，如果腸道壞菌多，消化完的食物殘渣會被發酵而產生毒素，再加上肉蛋奶代謝留下的黏液，就會影響腸道功能，導致宿便，引發過敏反應。因此，若要改善腸道狀態，可以補充益生菌調整腸道菌叢生態，基隆長庚外科副教授江坤俊更建議：「攝取寡醣，可提供腸道有益菌所需養分，使益生菌長得好！」進而抑制害菌，達到人體腸內的健康，增強抵抗力，讓過敏原或其他毒素也無法進入腸道之中。要了解更多腸道保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
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